Deutch Français English Русский
  • Разделы сайта:

DoktorVes // ДО и ПОСЛЕ операции – практические рекомендации // Как читать этикетки на продуктах

Обратите внимание на этикетку!

Как читать этикетки на продуктах

ДокторВес.ру – DoktorVes.ru - 8-495-66-44-325

Умение читать этикетки на продуктах необходимо Вам для более эффективного снижения веса. Сахар содержится во многих продуктах, но даже если Вы скажете, что не употребляете продукты, содержащие сахар, то это высказывание можно поставить под сомнение, так как сахар имеет целый ряд названий и может быть указан в ингредиентах под другим именем.

Обратите внимание на этикетку! Обычно сахар указывается в числе первых трех составляющих.

Другие названия сахара:

Заменитель сахара, фруктовый сахар, левулоза, кленовый сахар, нерафинированный сахар, сукроза, кондитерский сахар (или сахарная глазурь), декстроза, глюкоза, инвертный сахар (изомальт), мальтоза, кленовый сироп, сорбит, тростниковый сахар, сахарный песок, кукурузный сироп, фруктоза, лактоза, манит.

Для примера приведена этикетка от ванильного мороженого, обратите внимание на первые пять ингредиентов: Ванильное мороженое. Ингредиенты: молоко, сливки, сахар, десертная основа, кукурузный сироп, стабилизатор-эмульгатор, искусственные красители.

При внимательном чтении этикетки многие удивятся тому, какие ингредиенты на самом деле содержатся в продукте и в каких количествах там содержится сахар.

Например, в большой (1,5 л) бутылке Кока-колы содержится 25 кусков сахара! Часто используются одновременно натуральный сахар и сахарозоменители. Вам следует избегать употребления продуктов, в которых содержится сахар в числе первых трех ингредиентов. Лучше употреблять продукты, в которых содержатся нутрасвит, спленд, сахарин.

ЗАПИСЬ на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ по ХИРУРГИЧЕСКОМУ ЛЕЧЕНИЮ ОЖИРЕНИЯ +7(495)66-44-325

(495) 66-44-325 - операции по снижению веса в Москве

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Имя (*):

Ваш E-mail (*):
Ваш телефон (*):

Описание проблемы:


* -поля, обязательные для заполнения.