- Семинар «Реконструктивная бариатрическая хирургия»
- Избыточный вес
- Здоровье нации – основа процветания России
- Ожирение это болезнь
- Реалии в снижении веса
- Отношение общества к полным людям
- Проблемы полных людей
- Ожирение у подростков
- Ожирение у детей
- Ожирение у лиц пенсионного возраста
- Лечение ожирения
- Осложнения избыточного веса
- Физические нагрузки и снижение веса
- Ожирение и развитие заболеваний
- Эндокринология и бариатрия в борьбе с лишним весом
- Необходимость похудения
- Хирургия избыточного веса
- Питание при ожирении
- Выбор операции для похудения
- Хирургия ожирения - преимущества
- Лапароскопия в бариатрии
- Какую бариатрическую операцию выбрать Вам?
- Противопоказания к бариатрическим операциям
- Подготовка к бариатрической операции
- Внутрижелудочный баллон для снижения лишнего веса
- Желудочное бандажирование
- Рукавная резекция желудка
- Гастропликация
- Косметическая модификация вертикальной резекции
- Операция с биоколлагеновой сеткой Пермакол
- Шунтирование желудка
- SADI - модификация шунтирования
- Билиопанкреатическое шунтирование желудка
- Реконструктивные бариатрические операции
- Какие результаты анализов могут отменить операцию
- Курение после шунтирования
- Совмещенные бариатрические операции
- Обвисание кожи
- Оплата операции - способы
- Дневник питания после операции
- Сохранение веса
- После бариатрической операции
- ДО и ПОСЛЕ операции – практические рекомендации
- Передача "Пусть говорят"
- Лечение в Клиническом центре бариатрии
DoktorVes // Реалии в снижении веса
РЕАЛИИ В СНИЖЕНИИ ВЕСА
Постановка целей
ДокторВес.ру – DoktorVes.ru - 8-495-66-44-325
Люди, имеющие избыточный вес должны наметить свои собственные цели. Цели должны быть в разумных пределам. Самое главное ставить перед собой реалистичные цели. Чем более реалистичные цели ставит человек с лишним весом перед собой, тем меньше шанс того, что он, не получив быстрый и ошеломляющий результат, сорвется и продолжит вести привычный образ жизни, который и привел к ожирению.
Каждый человек с лишним весом желает избавиться как можно быстрее. Если такой человек не достигает желаемого результата, который для него выражается в килограммах, либо он не худеет к намеченному времени, то у него может сложиться ложное впечатление, что все то, чем он занимается не даст никогда никакого эффекта.
Лучше наметить небольшую цель, которую намного легче достичь. Проще похудеть на 5 кг, чем на 50 кг. Лучше худеть постепенно и стараться удерживать свой вес. Желание похудеть должно быть стойким и постоянным. Плохо стремиться похудеть к какой-либо дате, периоду (лету) или к новому платью. Здесь важен мотив.
Важно знать, слишком быстрое снижение веса за короткий негативно отражается на здоровье (стресс организма, свисание кожи). Когда человек худеет, дойдя до определенной планки, его снижение веса останавливается. Даже если он продолжает соблюдать ту же самую диету, килограммы не уходят.
Чем менее реалистичные цели Вы ставите перед собой, например, худеть на 7 килограммов в неделю, или влезть в узкие джинсы, которые Вы когда то носили, тем выше риск того, что Вы нанесете своему здоровью непоправимый урон. Не достигнув поставленных целей, которые слишком завышены, Вы только расстроитесь и у Вас пропадет всё желание стараться похудеть дальше.
Если же Ваши цели будут в разумных пределах и небольшими, легко достижимыми, то постепенно маленькими шагами Вы дойдете до того уровня, о котором мечтали. Естественно, важно понимать, какие цели действительно Вам по плечу, что Вы можете легко перенести, какова Ваша подготовка и общее состояние здоровья.
ЗАПИСЬ на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ по ХИРУРГИЧЕСКОМУ ЛЕЧЕНИЮ ОЖИРЕНИЯ +7(495)66-44-325